LE PROTEINE IN POLVERE POSSONO ROVINARE LA TUA PELLE?

In un mondo ideale, ciò si mangia avrebbe solo effetti positivi sulla nostra pelle. Ma il mondo in cui viviamo è tutt’altro che perfetto, e il legame tra pelle e intestino è più stretta di quanto tu possa immaginare.

In poche povere, gli alimenti che mangiamo possono influire negativamente sulla nostra pelle — stiamo parlando di arrossamenti, irritazioni, secchezza e persino eczemi. Ma quali sono gli alimenti colpevoli? Probabilmente avete sentito dire che gli alimenti pro-infiammatori, come i latticini, il latte e le noci, possono avere effetti collaterali sulla pelle. Ma gli alimenti che invece sono pubblicizzati come sani, come certe proteine in polvere? Ci dispiace essere portatori di cattive notizie, ma, purtroppo, se la vostra polvere è piena di proteine whey (siero di latte), che
intasano i pori, potrebbe farti più male che bene.

Secondo il dermatologo di Omaha, NE, Joel Schlessinger, MD, “Ci sono ingredienti che non vengono riportarti sull’etichetta di tanti di questi prodotti, e potrebbero essere steroidi di qualche tipo. Questi, e altri ingredienti che assomigliano al testosterone, possono provocare e causare la comparsa di impurità”. Il siero di latte, in particolare, è uno degli ingredienti più comunemente usati nelle proteine in polvere ed è ciò che può causare eruzioni cutanee. Per peggiorare le cose, alcuni studi riportano un collegamento tra siero di latte e acne, specialmente in atleti adolescenti. Anche se non si sa ancora esattamente perché il siero di latte porta a breakout ma altri tipi di proteine no, alcuni dicono che sia a causa delle sue origini. “Gli ormoni a base di mucca che si trovano nelle proteine del siero di latte stimolano le ghiandole sebacee, che a loro volta stimolano l’acne. Succede la stessa cosa a coloro che bevono molto latte o mangiano formaggio e/o yogurt”, dice il dottor Schelssinger.

Invece di comprare proteine del siero di latte, optate per qualcosa di più adatto alla pelle, come le proteine organiche della zucca e del pisello, che si trovano entrambe in PlantYourDay.

Anche se la proteina del siero di latte è un colpevole poco conosciuto, non è l’unico alimento che può causare problemi alla pelle. Se notate che la vostra pelle reagisce quando mangiate certi cibi, cercate di identificarli ed evitarli.