IN CLASSIFICA: I 5 DOLCIUMI DI HALLOWEEN PIÙ SALUTARI
Pensate che seguire una dieta sana significhi dover rinunciare ai dolcetti questo Halloween?
Abbiamo per voi una buona notizia: non sarà necessario fare questo sacrificio!
Poiché sempre più professionisti della salute cominciano a parlare dei benefici dell’equilibrio, gli esperti di
nutrizione dicono che la migliore dieta è quella che permette un dolcetto occasionale. Quindi, prima di
buttare gli avanzi del tuo “dolcetto o scherzetto”, dai un’occhiata a questa lista di caramelle di Halloween più
sane per soddisfare la tua voglia di dolce.
SCELTA N. 1: MAIS CANDITO
Le caramelle di mais contengono davvero del mais? Beh, non proprio. Anche se è ben lontano dall’essere
nutriente come una pannocchia, le caramelle di mais hanno un basso contenuto di grassi e sono spesso fatte
con il miele invece che con lo zucchero puro. Una scelta tradizionale per soddisfare la tua voglia di dolce.
SCELTA N. 2: M&M ALLE ARACHIDI
Trasportabili, stuzzicabili e super gustose, le M&Ms alle arachidi sono le preferite per aggiungere un po’ di
salato al dolce. Contengono anche un buon apporto nutrizionale sotto forma di proteine e fibre. Inoltre una
porzione piccola ha meno di 100 calorie, meno di 5 grammi di grassi e meno di 10 grammi di zucchero.
SCELTA #3: SMARTIES
A basso contenuto di zucchero, grassi e calorie (solo 25 calorie in un pacchetto!), gli Smarties entrano
facilmente nella lista delle caramelle sane. Con solo un po’ di dolcezza e un pizzico di aspro, sono un buon
punto di partenza per i fan delle caramelle acide.
SCELTA #4: TOOTSIE POPS 4
i Tootsie Pops offrono gusto a lunga durata. Quanto tempo ti ci vuole
per arrivare al centro dipende da te, quindi puoi assaporare con calma queste caramelle senza grassi e con 60
calorie, cercando di resistere all’impulso di masticarle.
SCELTA #5: KIT KATS
Con le loro barrette spezzabili, i Kit Kats rendono facile il controllo delle porzioni o la condivisione con gli
amici. Tuttavia, con il loro leggero centro in cialda, i Kit Kats hanno anche meno zucchero, grassi e calorie di
molte altre popolari barrette di cioccolato. In altre parole, se non hai voglia di condividere, non devi farlo.