I VERI MOTIVI DIETRO ALLE IMPURITÀ DELLA PELLE

Non c’è nulla – e diciamo NULLA – di peggio che andare a letto con la pelle pulita e svegliarsi con i brufoli.

Anche se può sembrare che i brufoli spuntino da un giorno all’altro, in verità possono volerci da quattro a 30 giorni perché un’imperfezione si formi e salga in superficie sulla pelle.

Anche se stai facendo tutto correttamente – pulendo, curando e mangiando pulito – ci sono una miriade di ragioni sottostanti per cui la tua pelle è soggetta a brufoli anziché essere limpida come un cielo azzurro. Identificare la causa principale delle tue imperfezioni è il primo passo per la missione pelle pulita. Una volta identificata la causa scatenante, è possibile mettere in atto un piano di trattamento, perché sapere è metà dell’opera.

CAUSA #1: STAI INDOSSANDO UNA MASCHERINA (COME DOVRESTI)
La Maskne (acne causata dalla mascherina) è molto da 2020, ma sembra che continueremo ad indossare mascherine per ancora un pò di tempo. Coprire il terzo inferiore del viso con una mascherina di tessuto o di carta può provocare irritazioni perché il materiale causa attrito, pressione, sfregamento o occlusione. Tecnicamente conosciuta come acne meccanica, la maskne è più prevalente in coloro che indossano la mascherina per lunghi periodi di tempo. Respirare con addosso una mascherina crea un ambiente umido, perfetto per la formazione di brufoli.

CAUSA #2: LA TUA DIETA È COMPLETAMENTE SBAGLIATA
I cibi grassi e unti, lo zucchero, i latticini e il pane bianco amidaceo possono provocare brufoli. Qualsiasi cibo che provoca irritazione nella pelle può portare a alla formazione di imperfezioni poiché i picchi di zucchero nel sangue creano infiammazione. Questi picchi di zucchero aumentano la produzione
di sebo, facilitando l’ostruzione dei pori.

CAUSA #3: I TUOI FRULLATI PROTEICI NON FANNO BENE QUANTO PENSI
Pelle macchiata, infiammata e rossa puoi essere causata da ciò che si mangia. Tutto, dai latticini ai cibi fritti e persino il cioccolato, sono stati etichettati come colpevoli, e possiamo aggiungere anche le proteine in polvere alla lista. Se la vostra polvere contiene proteine del siero di latte, un ingrediente comune nelle proteine in polvere, può ostruire i pori e portare alla formazione di imperfezioni. Gli studi mostrano un legame tra le proteine del siero di latte e l’acne, specialmente in atleti adolescenti che consumano proteine con questo ingrediente. Anche se non si sa ancora bene come mai il siero di latte porta a alla comparsa di brufoli mentre altri tipi di proteine no, alcuni dicono sia a causa della sue origini nel latte.

CAUSA #4: I TUOI ORMONI SONO SBILANCIATI
I cambiamenti ormonali possono mandare in corto circuito la produzione di sebo, causando la comparsa di brufoli sul mento, sulla mascella e sulle guance. Questi sono dovuti alle infiammazioni interne della pelle, pori ostruiti e batteri che causano l’acne.

CAUSA #5: STAI SOVRACCARICANDO LA TUA PELLE CON INGREDIENTI CHE LA DANNEGGIANO
Quando si tratta di prodotti, usa solo quello che ti serve. Non ha senso sovrapporre prodotti inutili che possono seccare eccessivamente la pelle e scombussolarne il pH. I prodotti da banco per l’acne formulati con acido salicilico, perossido di benzoile o zolfo possono seccare la pelle e renderla ruvida e arrossata (questo accade soprattutto quando questi ingredienti vengono usati troppo o applicati inutilmente sulla pelle). Quando la pelle è priva dell’idratazione necessaria, compensa la mancanza di sebo producendo una quantità di olio superiore al normale, che a sua
volta ostruisce i pori e può causare la comparsa dei brufoli. Il miglior consiglio: usate ingredienti aggressivi poche volte a settimana e solo quando necessario.

CAUSA #6: STAI USANDO GLI INGREDIENTI SBAGLIATI
Ci dispiace dirtelo, ma sì, non tutti gli ingredienti di bellezza e di cura della pelle sono compatibili con ogni tipo di pelle. Ciò che funziona per una persona può essere dannoso per un’altra. Assicurati di leggere l’etichetta di ogni prodotto e cerca di capire bene cosa ci sia nei prodotti che metti su viso e corpo. È meglio evitare tutto ciò che contiene solfati, tensioattivi, ingredienti sintetici, profumi e coloranti artificiali. Inoltre, se sei incline alle impurità, opta per formule non comedogeniche.

CAUSA #7: I TUOI PRODOTTI PER CAPELLI
Proprio come i tuoi prodotti per la cura della pelle possono ostruire i pori del tuo viso, lo stesso vale per i tuoi prodotti per capelli. Anch’essi possono essere formulati con ingredienti simili a quelli usati nella cura della pelle, e proprio come i sieri e le creme idratanti, possono provocare impurità. Ma ecco la differenza: i prodotti per la cura della pelle vengono applicati direttamente sulla pelle; i prodotti per capelli, invece, vengono applicati sui capelli e sul cuoio capelluto, colando sul collo, sul viso e sulla schiena.

CAUSA #8: STRESS
In poche parole, lo stress si manifesta sulla pelle. Quando il corpo è sottoposto a stress estremo e ricorrente, aumenta la produzione dell’ormone dello stress, il cortisolo. Il cortisolo stimola le ghiandole oleifere a produrre testosterone, il che può portare alla comparsa di brufoli.

CAUSA #9: NON STAI DORMENDO BENE
C’è una ragione per cui lo chiamano sonno di bellezza. Mentre stai dormendo, il corpo si ripara e i livelli di cortisolo diminuiscono. Se non riesci a dormire tutta la notte – o se non dormi affatto – i tuoi livelli di cortisolo rimangono elevati, aumentando la produzione di olio, provocando impurità.