HOW TO: PRENDERSI CURA DEI CAPELLI FRAGILI

Le migliori pratiche per favorire una crescita migliore.

Se quest’anno stai cercando di far crescere i tuoi capelli o semplicemente li vorresti più voluminosi e sani,
le ciocche diradate possono essere una seria minaccia alla salute del tuo cuoio capelluto.
Per aiutarti a risolvere il problema della perdita dei capelli, ecco alcune cose importanti da sapere:

Cosa provoca il diradamento dei capelli?
Prima di farsi prendere dal panico, è importante sapere che la caduta di alcuni capelli è naturale. L’American
Academy of Dermatology Association afferma che si possono perdere dai 50 a 100 capelli al giorno tra il
lavaggio, la spazzolatura e il loro naturale processo di ricambio. Tuttavia, se stai notando una perdita più
consistente, potrebbero esserci altre cause.

Ci sono alcuni fattori possono contribuire all’eccessiva perdita di capelli, ma spesso hanno molto a che fare con
la salute e gli ormoni. Secondo Penn Medicine, la perdita dei capelli colpisce più di 40 milioni di uomini e
20 milioni di donne negli Stati Uniti. Sia uomini che donne possono soffrire di ansia cronica che può
aumentare gli ormoni dello stress e accelerare la perdita di capelli. Inoltre, per le donne, la caduta eccessiva
potrebbe essere innescato da bruschi cambiamenti ormonali dovuti all’assunzione di anticoncezionali orali, gravidanza o menopausa.

Anche se la maggior parte di questi fattori sono fuori dal tuo controllo, quello che puoi fare è adottare nuove
abitudini per prevenire il diradamento e rimettere in moto una crescita sana.

Quanto spesso dovresti lavare i capelli diradati?

Se hai a che fare con la perdita dei capelli, una delle cose migliori che puoi fare è “fare meno”. Poiché lavare
frequentemente i capelli con i prodotti sbagliati può essere dannoso, gli esperti
dicono che usare meno shampoo e balsamo è un buon primo passo per permettere la rigenerazione dei follicoli danneggiati e
del cuoio capelluto, a meno che il tuo shampoo e balsamo non siano fatti su misura per la salute dei capelli e del cuoio capelluto.

Qualche altro consiglio per capelli più sani:

1. EVITARE TEMPERATURE E PRESSIONE DELL’ACQUA ECCESSIVE
L’acqua calda può essere troppo disidratante, esponendo i capelli ad un maggior rischio di rottura. Il migliore approccio sarebbe
usare acqua fresca o tiepida e assicurarsi di abbassare la pressione nella doccia, per evitare di stressare ulteriormente i capelli.

2. OPTA PER PRODOTTI NATURALI E NUTRIENTI
Poiché alcune formule sono aggressive per i capelli, è meglio optare per prodotti che promuovono la
l’idratazione profonda dei capelli. Le formule naturali tendono ad essere le migliori, quindi
cerca shampoo e balsami che contengano più ingredienti botanici e senza solfati.

3. MOSTRA AL TUO CUOIO CAPELLUTO UN PO’ D’AMORE
Il cuoio capelluto è dove vengono prodotti gli oli naturali che mantengono idratati i tuoi capelli, quindi stimolarlo
e proteggerlo è molto importante per mantenere i follicoli in salute. Considera di eseguire dei massaggi al
cuoio capelluto ogni volta che ti lavi i capelli.

4. AGGIUNGI UN INTEGRATORE CHE PROMUOVA LA CRESCITA E LA RIPARAZIONE
Ottenere abbastanza nutrimento può essere difficile anche per gli esperti e può davvero appesantire la salute
dei capelli. Se questo è il tuo problema, un integratore quotidiano come DeeplyRooted di Hush & Hush può
aiutarti a proteggere i capelli dalle cause primarie del diradamento e della caduta. Contiene ingredienti come
ashwagandha, acido ialuronico, collagene e altri polipeptidi che incoraggiano ciocche più spesse, forti e voluminose.