GLI AGRUMI SONO IL SEGRETO PER ALLEVIARE LO STRESS?

Oggigiorno, i livelli di stress sono ai massimi storici. Sì, sicuramente il coronavirus sta
contribuendo al nostro esaurimento, ma la maggior parte di noi affronta lo stress nella vita di ogni
giorno.

Da secoli, società utilizzano approcci olistici per affrontare lo stress, e oggi non è diverso. Si sono
sviluppate tantissime app, trattamenti e prodotti che aiutano a ridurre lo stress a portata di mano,
ma per alcune persone i metodi provati e testati regnano ancora sovrani.

Uno di questi metodi affidabili, ma poco conosciuto, è l’uso dello yuzu per ridurre e alleviare lo
stress. Questo agrume ricco di vitamine, simile a un mandarino, contiene alti livelli di antiossidanti
ed è anticancerogeno e antinfiammatorio. Per creare uno stato di rilassamento, l’olio giallo che
viene estratto dal frutto ha un aroma invitante ed è comunemente usato in aromaterapia. Anche
gli studi confermano gli effetti calmanti che gli agrumi hanno su di noi.

Uno studio giapponese ha analizzato gli effetti su soggetti che hanno annusato il frutto per 10
minuti e hanno notato un miglioramento immediato dell’umore generale e una riduzione di ansia,
rabbia, depressione, stanchezza e confusione.

Se annusare un frutto giapponese a volte difficile da trovare non fa per te, puoi sempre provare
MindYourMind di Hush & Hush, un integratore notturno senza melatonina formulato con prodotti
botanici comprovati per calmare la tua mente, corpo e anima.