IL TELEFONO TI STA ROVINANDO PELLE E CORPO?
Ci sono una serie di fattori a cui ci esponiamo quotidianamente che distruggono il nostro corpo e
la nostra pelle.
Per cominciare, ci sono i colpevoli comuni, come l’esposizione al sole, i gas di scarico emessi da auto, camion e treni e l’inquinamento che causano danni alla nostra pelle e al nostro corpo. Ma esiste un nuovo istigatore dell’invecchiamento e gli esperti ritengono che sia dannoso per la nostra pelle. Conosciuta come luce blu, o luce visibile ad alta energia (HEV Light), questa luce a breve lunghezza d’onda si trova all’estremità blu dello spettro della luce visibile e viene rilasciata dagli schermi di smartphone e computer, dall’illuminazione generale e interna e dai televisori. All’insaputa di molti, anche il sole emana luce blu, quindi tecnicamente siamo esposti continuamente.
Uno degli effetti negativi più discussi della luce blu è il potenziale danno che può apportare agli occhi, in particolare sotto forma di cataratta e glaucoma. Una ricerca dell’Università di Toledo mostra che la luce blu “colpisce una molecola chiamata retina che innesca una catena di reazioni potenzialmente tossiche per la retina”.
Ma non danneggia solo gli occhi. Uno studio nel Journal of Investigative Dermatology riporta che la luce visibile può produrre cambiamenti immediati nel pigmento della pelle che porta alla pigmentazione a lungo termine, in particolare sotto forma di melasma ostinato. Altri studi valutano i cambiamenti visibili nella pelle, come il rossore, così come quelli invisibili, come la produzione di radicali liberi, che possono accelerare la velocità con cui il corpo invecchia e accelerare la rottura di collagene ed elastina. La ricerca sui danni della luce blu ha portato a un aumento nell’uso di antiossidanti protettivi e ingredienti, come la radice di polypodium leucotomos, nei prodotti di bellezza e nutraceutici.
Poiché siamo quasi sempre a stretto contatto con i nostri dispositivi, sta diventando sempre più comune riscontrare gli effetti della luce blu sulla superficie della pelle (anche se non si può vedere visibilmente la luce). La quantità di tempo che trascorriamo oggigiorno sui nostri telefoni e computer e davanti alla TV ha aumentato la nostra esposizione alla luce blu rispetto al passato. La luce irradiata dal sole unita alla luce HEV rilasciata dai dispositivi ci mette ancora più a rischio di danni.
Come se non bastasse, la luce blu interferisce con un sano ritmo circadiano, il nostro naturale ciclo sonno-veglia. Anche se la luce blu può aiutare a regolare normali modelli di sonno, un’elevata esposizione altera i livelli naturali di melatonina nel nostro corpo. Quando i livelli di melatonina sono bassi, può essere difficile addormentarsi. (Se hai problemi a calmarti a fine giornata e ad addormentarti, ti consigliamo Hush & Hush MindYourMind, un integratore senza
melatonina che contribuisce alla pace interiore e un sonno ristoratore).
Mentre la giuria è ancora divisa su quanta esposizione alla luce blu generata dai dispositivi sia necessaria per notare gli effetti negativi sulla pelle e sul corpo, così come la frequenza di esposizione, pensiamo sia meglio andare sul sicuro e proteggersi fin da subito. La protezione solare non è negoziabile, ed è fondamentale proteggere sempre la pelle dall’interno e dall’esterno. Fai scorta del tuo arsenale anti-età con questi prodotti che fanno bene al tuo corpo e ti
proteggono dai danni della luce blu.
Hush & Hush TimeCapsule
Questo nutraceutico quotidiano contiene antiossidanti come la vitamina E e la radice di polypodium leucotomos (una felce tropicale che blocca i raggi UV quando assunta per via orale) che donano un ulteriore strato di protezione.
Image Skincare Prevention+ Daily Tinted Moisturizer SPF 30+
Una buona protezione solare è essenziale per qualsiasi percorso anti-età. Ma se vuoi essere un esperto di cura della pelle e stai cercando di preservarne l’integrità, un SPF potente che contiene anche antiossidanti che filtrano i radicali liberi per difenderti dagli aggressori ambientali è un must. Questo prodotto fa proprio così – inoltre, lascia la pelle con una leggera di copertura dall’aspetto naturale.
